Kraanwater en flessenwater in Spanje, zijn beide gezonde opties?

Je hebt vast ooit getwijfeld aan de veiligheid van kraanwater, en heb je jezelf afgevraagd: kan ik het drinken zonder me zorgen te maken over mijn gezondheid?
Je hebt je misschien ook afgevraagd of het elke dag opnieuw vullen van die plastic fles met water de beste optie ter wereld is.
Om al deze twijfels, en nog veel meer, op te lossen, zullen we in deze post ingaan op de problemen die consumenten het meest intrigeren met betrekking tot het verbruik van kraanwater en flessenwater. Zijn beide gezonde opties?

Zijn er risico’s in leidingwater?
Over het algemeen wekt de consumptie van leidingwater enige argwaan onder de bevolking, voornamelijk vanwege de onstabiele en onsmakelijke smaak – iets dat nogal subjectief is – in de verschillende steden van het land. Dit komt voornamelijk door de hardheid van het water, dat wil zeggen door de aanwezigheid en het aandeel van verschillende minerale zouten die uit de bodem komen, en daarom is het zo variabel afhankelijk van het geografische gebied.

Een andere veel voorkomende angst van de bevolking met betrekking tot het gebruik van kraanwater is de aanwezigheid van chloor, een chemische verbinding die geen enkel risico vormt voor de gezondheid in de gebruikte concentraties, en die ook dient om deze vloeistof te ontsmetten en te desinfecteren, zodat we kunnen het drinken zonder ons zorgen te maken over de ontwikkeling van ziekteverwekkers.

Om deze reden, en in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is de consumptie van kraanwater in Spanje volkomen veilig. Dit wordt bevestigd door de laatste officiële rapporten over de waterkwaliteit in Spanje, waarin de microbiologische, chemische en organoleptische parameters van water worden geanalyseerd. Volgens een recent rapport is 99,5% van het leidingwater in Spanje geschikt voor menselijke consumptie.

Is het veilig om flessenwater te drinken?
In eerste instantie zouden we kunnen denken dat flessenwater veel veiliger is dan kraanwater. Maar zoals we eerder hebben gezien, is dit niet noodzakelijk zo.
Het betekent ook niet automatisch dat flessenwater onveilig is, verre van dat. Omdat beide opties volkomen veilig zijn voor menselijke consumptie.
We moeten echter niet vergeten dat het constante hergebruik van plastic flessen een klein risico inhoudt voor de gezondheid van de consument, aangezien microplastics vrijkomen met een verslechtering die onze gezondheidstoestand op de lange termijn kan schaden.
Dit betekent niet dat we het idee van het consumeren van flessenwater moeten negeren, want zolang we plastic flessen niet teveel hergebruiken, zal er geen probleem zijn.

Hoe zit het met het milieu?
Als we echter rekening houden met milieuaspecten, is de waarheid dat deze aquatische kwestie bepaalde twijfels lijkt op te roepen.
Plastic heeft een zeer laag recyclingpercentage in vergelijking met andere materialen, wat veel vragen oproept bij de consument. Dit heeft ertoe geleid dat plastic de laatste tijd een hele slechte naam heeft gekregen.

Plastic is niet echt het probleem op zich, maar het misbruik dat eraan wordt gegeven door bijvoorbeeld de onnodige overvloed in sommige voedselverpakkingen.
Als we er rekening mee houden dat de gezondheidsaanbeveling zou zijn om plastic flessen niet te hergebruiken vanwege de migratie van potentieel gevaarlijke componenten, worden we geconfronteerd met een probleem dat wordt geconfronteerd met de milieuvisie en dat verband houdt met voedselveiligheid.

Ja, beide zijn gezonde opties
In het algemeen kunnen we concluderen dat zowel het drinken van kraanwater als flessenwater volkomen gezonde opties zijn en geen enkel probleem vormen voor de menselijke gezondheid.
Het consumeren van kraanwater wordt echter in zijn geheel gepresenteerd als een veel duurzamere optie, en ook een die ook veel goedkoper is. Bovendien, als we aan het milieu denken, zou een andere geldige optie zijn om te wedden op containers die langer meegaan, zoals glas, roestvrij staal of hard plastic van het tritan-type. Deze materialen zijn veel stabieler tegen externe factoren zoals temperatuur of vochtigheid en minimaliseren de overdracht van componenten tussen container en water.

Het handhaven van een goede hydratatie is van vitaal belang om ervoor te zorgen dat alle metabolische functies correct worden uitgevoerd in het menselijk lichaam, maar het is ook niet nodig om een ​​zeer hoge hoeveelheid per dag te drinken.
We moeten niet vergeten dat het water in voedsel en de consumptie van dranken zoals infusen ook meetellen als het gaat om gehydrateerd blijven, iets dat meestal wordt veracht in sommige aanbevelingen en voedselmythen, zoals degene die de verplichte dagelijkse drank predikt. 2 liter water.

BRON EN FOTO’S: Mario Sanchez – Vitonica